Mùa hè là mùa của những chuyến du lịch, dã ngoại và thưởng thức những món ăn ngon. Tuy nhiên, đây cũng là mùa có nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa, đại tràng cao hơn bình thường, đặc biệt là viêm đại tràng cấp tính. Những triệu chứng thường gặp như đau bụng, đi ngoài phân lỏng nước, rối loạn tiêu hóa…. không được điều trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như giãn đại tràng, thủng đại tràng.

Mùa hè nắng nóng: Cẩn thận với nguy cơ viêm đại tràng cấp tính

1.Nguyên Nhân Dẫn Đến Viêm Đại Tràng Cấp Mùa Nắng Nóng

Thời tiết nắng nóng khiến tình trạng viêm đại tràng cấp dễ xảy ra bởi nhiều nguyên nhân:  

>Vi khuẩn tả, lỵ, thương hàn phát triển mạnh trong thời tiết này, khi xâm nhập vào đường tiêu hóa dễ gây nhiễm khuẩn dẫn đến viêm đại tràng cấp.

>Quá trình lên men và phân hủy thức ăn diễn ra nhanh hơn, thức ăn dễ bị ôi thiu, nhiễm khuẩn nếu không bảo quản tốt. Từ đó dẫn đến đau quặn bụng, đi ngoài, đặc biệt với người bị viêm đại tràng, các triệu chứng sẽ xuất  hiện rõ rệt ngay sau ăn.

>Tiêu thụ rượu bia, nước giải khát gia tăng mạnh, dễ gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó dẫn đến tình trạng đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy, viêm loét đại tràng. Hiện tượng này kéo dài có thể gây viêm đại tràng mạn và các vấn đề nguy hiểm khác.

2. Phòng Viêm Đại Tràng Cấp Trong Mùa  NắNg Nóng

Vì vậy để bảo vệ sức khỏe đại tràng và phòng viêm đại tràng cấp tính xảy ra trong mùa hè nắng nóng, bạn cần chú ý đến những điều sau:

>>Giữ vệ sinh an toàn thực phẩm. Rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Chọn những nơi bán thức ăn sạch và uy tín. Chú ý đến bảo quản thức ăn và sớm nhận biết các dấu hiệu bị ôi thiu, mốc.

>>Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nước giúp duy trì sự ổn định của cơ thể và hỗ trợ quá trình tiêu hóa và bài tiết. Đảm bảo nguồn nước sạch, hạn chế bia rượu, nước có gas, nên uống nước mát thay vì nước đá lạnh giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, dạ dày và đại tràng hoạt động tốt hơn.

>>Ăn uống cân bằng, đa dạng các loại thực phẩm. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Hạn chế ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ, gia vị, chất bảo quản. Ăn nhẹ vào buổi tối và không ăn quá no.

>>Vận động thường xuyên, tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Vận động giúp kích thích tuần hoàn máu và cải thiện chức năng tiêu hóa. Bạn nên chọn những môn thể thao phù hợp với sức khỏe và sở thích của mình như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga…

>>Sử dụng kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ và không lạm dụng thuốc. Kháng sinh có thể làm giảm lượng vi khuẩn có lợi trong đại tràng và tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại phát triển. Trong trường hợp phải sử dụng thuốc để xử lý các tình trạng về tiêu hóa, đại tràng, nên ưu tiên lựa chọn các thuốc đông y bào chế hoàn toàn từ thảo dược, không gây xáo trộn hệ vi sinh vật đường ruột như Đại Tràng Hoàn Bà Giằng!

Mùa hè là thời điểm nhiều người dành thời gian để tận hưởng cuộc sống và khám phá thế giới. Nhưng đừng quên chăm sóc sức khỏe của bạn và gia đình. Hãy cẩn thận với nguy cơ viêm đại tràng cấp tính trong mùa hè nắng nóng để có một mùa hè vui vẻ và an toàn.