Biện Pháp GIẢM ĐAU KHỚP TẠI NHÀ TRONG MÙA DỊCH

HỎI: Đợt này dịch ở nhà, không được đi ra ngoài vận động, lại thêm thời tiết thất thường, lúc nắng nóng, lúc mưa ẩm, nên tôi bị cứng khớp khi ngủ dậy, kèm đau khớp nhưng không sưng. Tôi có uống Phong Tê Thấp Bà Giằng ngày 3 lần thì thấy đỡ khá nhiều. Bác sĩ cho tôi hỏi, trường hợp của tôi còn cần làm gì để giảm đau tại nhà hiệu quả, an toàn trong mùa dịch?