Với đôi giày cao gót, bất kỳ chị em nào cũng trông sang chảnh, thướt tha uyển chuyển hơn, đồng thời giày cao gót còn góp phần làm tăng thêm sự tự tin của các chị em. Tuy nhiên, khá nhiều chị em chưa để ý đến tác hại của việc đi giầy cao gót quá cao và cách đi không hợp lý kéo dài có thể dẫn đến một số tổn hại cho hệ xương khớp, các biến chứng của xương khớp. 

Tại Sao Phụ Nữ Thích Đi Giày Cao Gót?

Có rất nhiều phụ nữ phàn nàn về việc phải mang giày cao gót, bởi họ thường bị đau chân vào buổi tối sau khi bỏ giày ra.

Hầu hết các bệnh nhân của tôi, khi tôi nói với họ rằng họ đã đi những đôi giày cao gót quá cao, đều cho rằng điều này là không đúng. Bởi bạn bè của họ thậm chí còn đi những đôi giày cao gót cao hơn… Giày cao gót là một phụ kiện không thể thiếu của mọi phụ nữ khi đi mua sắm. Khi đi qua một tủ trưng bày giày, họ sẽ muốn mang thử ngay những đôi giày trên đó. Vậy tại sao phụ nữ lại đam mê giày cao gót đến thế?

  1. Giày cao gót giúp cho họ trông cao hơn (rất nhiều phụ nữ thường mặc cảm về chiều cao của mình).
  2. Giày cao gót giúp cho chân của họ nhìn có vẻ dài hơn, và bàn chân nhìn có vẻ nhỏ hơn.
  3. Giày cao gót làm thay đổi dáng đi của người phụ nữ. Khi họ mang giày cao gót, dáng đi sẽ trở nên quyến rũ hơn.
  4. Giày cao gót mang đến một cái nhìn gợi cảm hơn về đôi chân của người phụ nữ, đặc biệt giúp làm rõ nét hơn đường dáng bắp chân của họ.

Tại Sao Giày Cao Gót Có Hại?

1/ Giày Cao Gót Làm Thay Đổi Tư Thế Cơ Thể

Việc nâng gót chân lên quá cao khi mang giày cao gót sẽ ảnh hưởng đến sự phân bố trọng lượng của cơ thể, và do đó ảnh hưởng đến tư thế cơ thể của bạn. Ví dụ đối với cơ thể có trọng lượng 60kg, phân bố trọng lượng cơ thể lên gót chân thay đổi từ 40kg khi đi chân ở trên mặt phẳng (hình 1) đến 20kg khi đi giày cao gót (hình 2). Gót giày càng cao thì trọng lượng cơ thể càng bị dồn nhiều lên phần mũi bàn chân.

Hình 1: Phân bố trọng lượng cơ thể bình thường khi bàn chân ở trên mặt phẳng

Do sự thay đổi trọng tâm nên trọng lượng cơ thể sẽ bị đổ dồn về phía trước, và do đó làm thay đổi tư thế cơ thể. Đi giày cao gót trong thời gian dài có thể dẫn đến hiện tượng đau thắt lưng, đau lưng, và đau cổ, thậm chí đau đầu gối (bởi vì đầu gối không căng hoàn toàn khi bước đi). Việc đi giày cao gót lâu còn làm tăng đáng kể nguy cơ bị bong gân mắt cá chân.

2/ Giày Cao Gót Gây Ra Các Dị Tật Chân Nếu Đi Trong Thời Gian Dài

Chỉ đi giày cao gót trong một buổi dạ tiệc sẽ không làm biến đổi cơ thể. Tuy nhiên nếu ngày nào cũng đi giày cao gót trong suốt cả ngày thì chân của bạn hoàn toàn có thể bị “biến dạng”. Tật gồ ngón chân cái, cong và vẹo ngón chân cái là những dị tât chân thường gặp nhất khi đi giày cao gót quá thường xuyên. Tật vẹo ngón chân cái thường xảy ra đối với các trường hợp đi giày cao gót có mũi nhọn. Đối với những trường hợp này, mũi bàn chân có xu hướng biến dạng theo hình dáng của mũi giày. Sự quyến rũ mà giày cao gót mang lại sẽ đưa đến hình dáng dị tật của bàn chân trong tương lai.

3/ Giày Cao Gót Làm Rút Ngắn Gân Gót Chân (Gân Asin) Và Bắp Chân

Việc bị rút ngắn các cơ bắp và dây chằng của bắp chân sau một thời gian có thể dẫn đến sự thay đổi tư thế cơ thể, chứng co cứng cơ và cứng khớp. Về lâu dài, các gân này co rút ngắn lại đến mức kể cả khi bạn đi giày bệt hoặc đi chân đất, bạn vẫn cảm giác bị đau (điều này thực sự đáng lo!!!)

⏬ Nhận Tư Vấn Về Bệnh Lý >>



    Mẹo Giúp Dung Hòa Cả Hai Yếu Tố Này

    Tôi đã từng nghe một số phụ nữ nói rằng, họ không thể không đi giày cao gót. Vậy để giảm thiểu tối đa những tổn hại mà giày cao gót mang lại, dưới đây là một số lời khuyên cho phụ nữ:

    1. Mang giày cao gót càng ít càng tốt. Chỉ mang giày cao gót khi đi dạ tiệc hoặc khi đi ra ngoài. Đặc biệt cần tránh đi giày cao gót mỗi ngày hoặc đi giày cao gót khi phải đi bộ trên một quãng đường dài.
    2. Tránh đi những đôi giày cao gót có mũi nhọn hình tam giác (kiểu giày cao gót này làm tăng nguy cơ bị tật vẹo ngón chân cái). Nên đi những kiểu giày cao gót hở mũi hoặc có phần mũi giày rộng. Những kiểu giày này giúp cho các ngón chân có thể cử động dễ dàng hơn.
    3. Mang những đôi giày thấp gót nhất có thể để giảm thiểu những tác động đối với tư thế cơ thể.
    4. Nên đi những đôi giày cao gót có chất liệu bằng da, nilon hoặc vải, vì những chất liệu này mềm hơn.
    5. Nên mua giày cao gót vào buổi chiều hơn là buổi sáng. Vì buổi chiều, bàn chân sẽ to hơn buổi sáng và do đó, bạn có thể tránh mua phải những đôi giày quá chặt.

    Hình 2: Giày cao gót thay đổi phân bố trọng lượng cơ thể. Phần mũi bàn chân bị dồn lực quá nhiều gây đau

    Kết Luận

    Rất nhiều phụ nữ thừa nhận rằng việc đi giày cao gót nhiều làm họ bị đau chân hoặc đau lưng, nhưng họ vẫn cứ chịu đựng để nhìn trông “sành điệu” hơn, “thời trang” hơn, cao hơn, thậm chí nhìn chuyên nghiệp hơn.

    Nhưng nếu những triệu chứng này ngày càng nặng hơn theo thời gian thì bạn nên quay lại với những đôi giày bệt. Hãy thương yêu đôi chân của mình, chúng sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Đừng để những quan điểm về thẩm mỹ và thời trang làm ảnh hưởng đến sự thoải mái của cơ thể khi đứng, khi ngồi và khi đi bộ mà không đau đớn.

    Theo Báo Pháp
    sante-desktop

    Chuyên Gia Tư Vấn Bệnh

    Chất Lượng Bài Viết:

    – Chất Lượng Bài Viết –

    GIÁM ĐỐC TRUNG TÂM TƯ VẤN

    Bs CK II: Phạm Hưng Củng

    - Nguyên Vụ Trưởng Vụ YHCT - Bộ Y Tế, Thầy thuốc ưu tú, Bs LG
    - Chủ tịch DD Hội NC YHCT Quốc tế HK

    Bs CK II: PHẠM HƯNG CỦNG

    Nguyên Vụ Trưởng Vụ YHCT - Bộ Y Tế, Thầy thuốc ưu tú, Bs LG, Chủ tịch DD Hội NC YHCT Quốc tế Hồng Kông

    HỎI - ĐÁP CHUYÊN GIA

    BsCKII. Phạm Hưng Củng
    Nguyên Vụ Trường Vụ YHCT - Bộ y Tế

    » GỬI CÂU HỎI TỚI BÁC SĨ

    Bạn có câu hỏi muốn nhờ chuyên gia giải đáp, hãy hoàn thiện thông tin dưới đây để nhận được tư vấn.





      Điều Trị Bệnh Bằng Thuốc Nam: An Toàn Và Hiệu Quả

      SĐK QC Nội Dung Thuốc 265 / 2017 / XNQC-QLD

      COMBO ĐIỀU TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP TRONG UỐNG – NGOÀI XOA.

      Phong Tê Thấp Bà Giằng® và Xoa Bóp Phong Thấp Bà Giằng® là bài thuốc gia truyền nổi tiếng của Bà Lang Giằng tại Thanh Hóa đã có cách đây 100 năm.

      Bs CK II: Phạm Hưng Củng

      B.S Phạm Hưng Củng – Nguyên Vụ trưởng vụ Y học cổ truyền – Bộ Y tế, Phó chủ tịch Hội châm cứu Việt Nam,… chia sẻ: “Theo YHCT việc điều trị bệnh lý về cơ xương khớp sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn và nhanh hơn khi kết hợp điều trị bằng thuốc uống Phong tê thấp Bà Giằng và dung dịch Xoa Bóp Phong Thấp Bà Giằng” đúng theo nguyên tắc của YHCT trong uống ngoài xoa – hiệu quả tăng cường.

      Cùng Bác Sĩ Tìm Hiểu Phương Pháp Điều Trị Bệnh Xương Khớp Hiệu Quả?

      Thời tiết giao mùa dễ khiến các khớp đau nhức nhiều hơn, cùng lắng nghe chuyên gia y tế tư vấn điều trị bệnh xương khớp hiệu quả bằng bài thuốc gia truyền hơn 100 năm.

      PHONG TÊ THẤPĐiều Trị Hiệu Quả:

      •  – Sưng Các Khớp
      • – Đau Nhức Xương
      • – Đau Thần Kinh Toạ
      • – Thần Kinh Liên Sườn
      • – Mỏi, Tê Buồn Chân Tay
      • – Viêm Đa Khớp Dạng Thấp
      SĐK QC Nội Dung Thuốc 265/2017/XNQC-QLD

      XOA BÓP PHONG THẤP

      Dung Dịch Xoa Bóp Ngoài Da giúp:

      • – Giảm Các Triệu Chứng Phong Thấp
      • – Giảm Đau Gân Cơ Khớp
      • – Gỉam Đau Vai Gáy
      • – Giảm Tê Buồn Chân Tay
      • – Giảm Đau Dây Thần Kinh Ngoại Biên
      • – Hỗ Trợ Điều Trị Suy Giãn Tĩnh Mạch

      SLH: 220001751/PCBA-HN

      PHONG TÊ THẤP

      • – Mã Tiền Chế 14mg
      • – Thương Truật 14mg
      • – Đương Quy 14mg
      • – Đỗ Trọng 14mg
      • – Ngưu Tất 12mg
      • – Độc Hoạt 16mg
      • – Thổ Phục Linh 20mg
      Thời Gian Sử Dụng:
      Cần xác định liệu trình điều trị 1 tháng trở lên mới có tác dụng. Phong Te Thap Ba Giang, Thuoc An Toan. ngoi-sao-thuoc-viet-70px-width-min
      Sản Phẩm Đã Được Tặng Giải Thưởng “Ngôi Sao Thuốc Việt” Lần Thứ Nhất.

      XOA BÓP PHONG THẤP

      • – Mã Tiền Chế
      • – Ô Đầu
      • – Thiên Niên Kiện
      • – Thương Truật
      • – Xuyên Khung
      • – Hồng Hoa
      • – Cốt Toái Bổ
      • – Quế
      • – Đại Hồi
      • – Độc Hoạt
      • – Dây Đau Xương
      • – Huyết Giác
      • – Rượu 50° vừa đủ

      Mã Tiền Chế, Một Vị Thuốc Nam Quý Giá :

      Mã tiền là vị thuốc nam quý giá thường được dùng để chữa trị các bệnh đau nhức xương khớp. Trong Đông y mã tiền được liệt vào loại thuốc “dĩ độc trị độc” được nhiều thầy thuốc sử dụng trong điều trị bệnh. Mã tiền có vị đắng kích thích lên thụ cảm vị giác làm tăng tiết dịch vị, tăng chức năng tiêu hóa, kích thích thèm ăn. Một trong nhưng phương thuốc gia truyền lâu đời có thể loại bỏ được chất độc mà vẫn giữ được tính chất công hiệu nhất trong điều trị xương khớp của hạt Mã tiền là bài thuốc Phong tê thấp Bà Giằng.

      Phong Tê Thấp Bà Giằng® Được Bộ Y Tế Cấp Giấy Phép Là Thuốc Chữa Bệnh (SĐK V23-H12-16)

      KHÔNG PHẢI LÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG.

      Để đảm bảo chất lượng thuốc cao nhất phục vụ người bệnh, đối với mỗi lô thuốc sản xuất ra Dược Phẩm Bà Giằng mời Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung Ương, Cơ quan cao nhất ở Việt nam về chất lượng thuốc, lấy mẫu xét nghiệm.

      Kết quả kiểm nghiệm trên lô thuốc mới nhất khẳng định tất cả các tiêu chuẩn về chất lượng, thành phần cũng như giới hạn nhiễm khuẩn đều đạt chất lượng.

      Xem Thêm

      ĐIỀU TRỊ BỆNH BẰNG THUỐC NAM: AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ

      COMBO TRONG UỐNG – NGOÀI XOA HIỆU QUẢ TĂNG CƯỜNG.

      Phong Tê Thấp Bà Giằng® và Xoa Bóp Phong Thấp Bà Giằng® là bài thuốc gia truyền nổi tiếng của Bà Lang Giằng tại Thanh Hóa đã có cách đây 100 năm.

      Bs Phạm Hưng Củng Tư Vấn Sử Dụng Thuốc Phong Tê Thấp Kết Hợp Xoa Bóp Phong Thấp Bà Giằng

      B.S Phạm Hưng Củng – Nguyên Vụ trưởng vụ Y học cổ truyền – Bộ Y tế, Phó chủ tịch Hội châm cứu Việt Nam,… chia sẻ: “Theo YHCT việc điều trị bệnh lý về cơ xương khớp sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn và nhanh hơn khi kết hợp điều trị bằng thuốc uống Phong tê thấp Bà Giằng và dung dịch Xoa Bóp Phong Thấp Bà Giằng” đúng theo nguyên tắc của YHCT trong uống ngoài xoa – hiệu quả tăng cường.

      Cùng Bác Sĩ Tìm Hiểu Phương Pháp Điều Trị Bệnh Xương Khớp Hiệu Quả?

      Thời tiết giao mùa dễ khiến các khớp đau nhức nhiều hơn, cùng lắng nghe chuyên gia y tế tư vấn điều trị bệnh xương khớp hiệu quả bằng bài thuốc gia truyền hơn 100 năm.

      Hiện nay, Dược Phẩm Bà Giằng đang có chương trình ưu đãi tiết kiệm cho người bệnh trong quá trình điều trị xương khớp với COMBO Phong tê thấp Bà Giằng + Xoa Bóp Phong Thấp Bà Giằng, Trong Uống – Ngoài Xoa, Hiệu quả tăng cường. >> Click để Xem thêm

      Để đảm bảo chất lượng thuốc cao nhất phục vụ người bệnh, đối với mỗi lô thuốc sản xuất ra Dược Phẩm Bà Giằng mời Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung Ương, Cơ quan cao nhất ở Việt nam về chất lượng thuốc, lấy mẫu xét nghiệm.

      Kết quả kiểm nghiệm trên lô thuốc mới nhất khẳng định tất cả các tiêu chuẩn về chất lượng, thành phần cũng như giới hạn nhiễm khuẩn đều đạt chất lượng.

      Xem Thêm

      THÀNH PHẦN THUỐC TỪ THẢO DƯỢC TỰ NHIÊN

      Điều Trị Bệnh Bằng Thảo Dược Tự Nhiên

      ĐIỀU TRỊ BỆNH BẰNG THẢO DƯỢC TỰ NHIÊN

      MÃ TIỀN CHẾ

      Mã tiền là dược liệu quý được sử dụng trong các bài thuốc Y học cổ truyền hàng trăm năm nay. Mã tiền chế thường được dùng như vị thuốc chủ trị có tác dụng thúc đẩy sự vận hành của huyết dịch, giúp trừ khử ứ trệ, thông kinh hoạt lạc, chống viêm, chống tê mỏi, giảm đau nhanh cơn đau xương khớp cũng như giúp điều trị các bệnh lý nhược cơ, bại liệt rất tốt. Mã tiền chưa qua chế biến chứa độc tố nên chỉ dùng ngâm rượu xoa bóp bên ngoài để điều trị đau nhức xương khớp. Trong khi đó, mã tiền qua chế biến, loại bỏ độc tính, dùng đường uống phát huy hiệu quả rõ rệt và tác dụng nhanh hơn. Có rất nhiều bài thuốc dân gian chữa phong thấp hiệu quả sử dụng vị thuốc Mã tiền chế làm thành phần chính.

      👉 Tác Dụng Thần Kỳ Của Mã Tiền Chế

      ĐƯƠNG QUY

      Đương quy (Radix Angelicae sinensis) là rễ phơi hoặc sấy khô của cây đương quy, là vị thuốc có mặt trong 80 bài thuốc y học cổ truyền Trung Hoa cách đây hàng ngàn năm. Trong tên gọi của đương quy, quy có nghĩa là về. Đặt tên như vậy là vì vị thuốc này có tác dụng điều hòa khí huyết, làm cho huyết trở về đúng vị trí. Đương quy còn được gọi là nhân sâm dành cho phụ nữ vì được sử dụng trong các bài thuốc bắc điều trị  các bệnh của phụ nữ.

      Theo đông y, đương quy vị ngọt, cay tính ôn; vào 3 kinh: tâm, can, và tỳ; có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, nhuận táo, hoạt trường, điều huyết, thông kinh. Đương quy là một vị thuốc rất phổ thông, là đầu vị trong thuốc chữa bệnh phụ nữ, đồng thời dùng trong nhiều đơn thuốc bổ và trị bệnh khác.

      ĐỖ TRỌNG

      Tên gọi khác: Tự trọng, Ngọc tỳ bi Tên khoa học: Eucommia ulmoides Oliv. Họ thực vật:  Đỗ trọng Eucommiaceae

      Là vị thuốc từ vỏ phơi khô của cây đỗ trọng,  được sử dụng hàng ngàn năm nay với công năng kỳ diệu, mang đầy tính huyền thoại. Các thầy thuốc dùng đỗ trọng làm vị thuốc chủ đạo trong các bài thuốc điều trị phong thấp, tê ngứa, đau lưng dưới, đau đầu gối, ngăn ngừa sảy thai, hạ huyết áp. Khoa học hiện đại đã kiểm chứng một số tác dụng của đỗ trọng theo đông y và cho kết quả khả quan. Không những vậy, đỗ trọng còn có ý nghĩa trong tìm kiếm phương pháp điều trị mới cho các bệnh nan y. Ngày nay, ngoài các phương pháp chế biến truyền thống như sao đen, dùng sống, ngâm rượu, trên thị trường đã có thêm các chế phẩm bào chế hiện đại của đỗ trọng nhằm tiện lợi cho người dùng.

      ĐỘC HOẠT

      Độc hoạt là rễ phơi khô của cây độc hoạt, chứa nhiều chất coumarin nên có mùi thơm dễ chịu. Theo Đông y, độc hoạt vị cay đắng, tính ôn; vào kinh can, thận và bàng quang, có tác dụng tán phong hàn thấp tà, nhất là về mặt trừ phong giảm đau, dùng chữa trị phong thấp, đau khớp, thiên về phong tà, chân tay co quắp, đau lưng, nhức gối mà đau di chuyển chỗ này sang chỗ khác. Hễ cơ nhục, các khớp tê bởi hàn thấp tà, không dùng loại khí vị mănh liệt này, thì không thể nhập thẳng đến giữa kinh mạch khớp xương, vì vậy Độc hoạt là thuốc trị các chứng nặng về phong tê mềm yếu ắt không thể thiếu được.

      Ngoài ra Độc hoạt còn dùng cả cho các chứng bệnh do phong, đau đầu, hoa mắt và đau sưng răng.

      TRUNG TÂM TƯ VẤN: 1800 6036 Click Ngay để gặp Bác sĩ tư vấn »
      Gọi Miễn Phí
      Chat

      GỬI CÂU HỎI TỚI BÁC SĨ

      Bạn có câu hỏi muốn nhờ chuyên gia giải đáp, hãy hoàn thiện thông tin dưới đây để nhận được tư vấn.





        ThuốcPhân Phối Rộng Rãi Trên Toàn Quốc

        Thuốc Bà Giằng Phân Phối Trên Toàn Quốc

        Tìm Kiếm Địa Điểm Gần Nhất Có Bán Thuốc Gia Truyền Bà Giằng

        Sử dụng bản đồ tìm kiếm

        > LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐẶT MUA VÀ SỬ DỤNG THUỐC BÀ GIẰNG.

        Ba Giang

        Chương Trình Giao Thuốc Đến Tận Nhà Miễn Phí

        – Chuyển Phát Nhanh Viettel COD –

        Trong trường hợp khách hàng gặp khó khăn về việc mua thuốc, CTY Bà Giằng cam kết sẽ giao thuốc đến tận nhà. Người bệnh có thể liên hệ qua hotline 1800-6036 để được tư vấn.

        Thuốc Bà Giằng® được phân phối trên Toàn Quốc và có mặt tại các Nhà Thuốc.

        map-viet-nam-hieu-thuoc-ba-giang

        bản đồ phân phối thuoc ba giangThuốc Bà Giằng® Được Phân Phối Trên Toàn Quốc.

        Tìm Kiếm Trên Bản Đồ Google Maps Các Hiệu Thuốc Đang Phân Phối Thuốc

        Sử dụng bản đồ tìm kiếm

        Chương Trình Giao Thuốc Đến Tận Nhà Miễn Phí

        Ba Giang

        – Chuyển Phát Nhanh Viettel COD –

        Trong trường hợp khách hàng gặp khó khăn về việc mua thuốc, CTY Bà Giằng cam kết sẽ giao thuốc đến tận nhà. Người bệnh có thể liên hệ qua hotline 1800-6036 để được tư vấn.

        BÁC SĨ TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ BỆNH

        SỨC KHỎE THƯỜNG NGÀY

        ☆TIN TỨC MỚI NHẤT

        BÀI VIẾT LIÊN QUAN

        Hiểu Biết về Bệnh Đau Khớp Gối

        Trong tất cả những khớp tham gia các hoạt động của cơ thể, khớp gối là một trong những khớp quan trọng. Đây là khớp chịu trọng lượng của toàn bộ cơ thể dồn xuống, chính vì thế khớp gối rất dễ bị tổn thương. Khi khớp gối bị thương tổn, người bệnh sẽ bị giảm chức năng sinh hoạt hằng ngày, gây khó khăn trong vận động, đi lại, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

        Hướng Dẫn Sử Dụng Thuốc Phong Tê Thấp Bà Giằng Hiệu Quả

        Là bài thuốc chữa bệnh xương khớp nổi tiếng từ hơn 100 năm nay, Phong tê thấp Bà Giằng được nhà xuất bản Y Học tuyển chọn đưa vào sách “Những cây thuốc & vị thuốc Việt Nam” 1969 và giảng dạy trong các chương trình y học cổ truyền. Thuốc có tác dụng chữa bệnh cao, an toàn nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất người bệnh cần tuân theo hướng dẫn sử dụng. Dưới đây là những lời khuyên từ bác sĩ Phạm Hưng Củng về việc dùng thuốc Phong Tê Thấp Bà Giằng đúng cách. 

        TÌM ĐỌC NHIỀU NHẤT

        RADIO SỨC KHỎE

        Lắng nghe tư vấn sức khỏe từ những chuyên gia y tế trên Radio - Đài tiếng nói Việt Nam VOV   >>> Nghe Radio VOV

        — LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI —
        THUỐC BÀ GIẰNG® HIỆN ĐÃ CÓ MẶT TẠI CÁC CHUỖI NHÀ THUỐC:
                         
        — LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI —
        THUỐC BÀ GIẰNG® HIỆN ĐÃ CÓ MẶT TẠI CÁC CHUỖI NHÀ THUỐC:
        2022-09-27T09:30:40+07:00

        Leave A Comment