Giày Cao Gót: Quyến Rũ Nhưng Có Hại Cho Các Khớp Xương

Trang Chủ :/, Thoái Hóa Khớp, Tin Tức Mới/Giày Cao Gót: Quyến Rũ Nhưng Có Hại Cho Các Khớp Xương

Xem trên

Theo Báo Pháp
sante-desktop

Tại Sao Phụ Nữ Thích Đi Giày Cao Gót?

Có rất nhiều phụ nữ phàn nàn về việc phải mang giày cao gót, bởi họ thường bị đau chân vào buổi tối sau khi bỏ giày ra.

Hầu hết các bệnh nhân của tôi, khi tôi nói với họ rằng họ đã đi những đôi giày cao gót quá cao, đều cho rằng điều này là không đúng. Bởi bạn bè của họ thậm chí còn đi những đôi giày cao gót cao hơn… Giày cao gót là một phụ kiện không thể thiếu của mọi phụ nữ khi đi mua sắm. Khi đi qua một tủ trưng bày giày, họ sẽ muốn mang thử ngay những đôi giày trên đó. Vậy tại sao phụ nữ lại đam mê giày cao gót đến thế?

  1. Giày cao gót giúp cho họ trông cao hơn (rất nhiều phụ nữ thường mặc cảm về chiều cao của mình).
  2. Giày cao gót giúp cho chân của họ nhìn có vẻ dài hơn, và bàn chân nhìn có vẻ nhỏ hơn.
  3. Giày cao gót làm thay đổi dáng đi của người phụ nữ. Khi họ mang giày cao gót, dáng đi sẽ trở nên quyến rũ hơn.
  4. Giày cao gót mang đến một cái nhìn gợi cảm hơn về đôi chân của người phụ nữ, đặc biệt giúp làm rõ nét hơn đường dáng bắp chân của họ.

Tại Sao Giày Cao Gót Có Hại?

1/ Giày Cao Gót Làm Thay Đổi Tư Thế Cơ Thể

Việc nâng gót chân lên quá cao khi mang giày cao gót sẽ ảnh hưởng đến sự phân bố trọng lượng của cơ thể, và do đó ảnh hưởng đến tư thế cơ thể của bạn. Ví dụ đối với cơ thể có trọng lượng 60kg, phân bố trọng lượng cơ thể lên gót chân thay đổi từ 40kg khi đi chân ở trên mặt phẳng (hình 1) đến 20kg khi đi giày cao gót (hình 2). Gót giày càng cao thì trọng lượng cơ thể càng bị dồn nhiều lên phần mũi bàn chân.

Hình 1: Phân bố trọng lượng cơ thể bình thường khi bàn chân ở trên mặt phẳng

Do sự thay đổi trọng tâm nên trọng lượng cơ thể sẽ bị đổ dồn về phía trước, và do đó làm thay đổi tư thế cơ thể. Đi giày cao gót trong thời gian dài có thể dẫn đến hiện tượng đau thắt lưng, đau lưng, và đau cổ, thậm chí đau đầu gối (bởi vì đầu gối không căng hoàn toàn khi bước đi). Việc đi giày cao gót lâu còn làm tăng đáng kể nguy cơ bị bong gân mắt cá chân.

2/ Giày Cao Gót Gây Ra Các Dị Tật Chân Nếu Đi Trong Thời Gian Dài

Chỉ đi giày cao gót trong một buổi dạ tiệc sẽ không làm biến đổi cơ thể. Tuy nhiên nếu ngày nào cũng đi giày cao gót trong suốt cả ngày thì chân của bạn hoàn toàn có thể bị “biến dạng”. Tật gồ ngón chân cái, cong và vẹo ngón chân cái là những dị tât chân thường gặp nhất khi đi giày cao gót quá thường xuyên. Tật vẹo ngón chân cái thường xảy ra đối với các trường hợp đi giày cao gót có mũi nhọn. Đối với những trường hợp này, mũi bàn chân có xu hướng biến dạng theo hình dáng của mũi giày. Sự quyến rũ mà giày cao gót mang lại sẽ đưa đến hình dáng dị tật của bàn chân trong tương lai.

3/ Giày Cao Gót Làm Rút Ngắn Gân Gót Chân (Gân Asin) Và Bắp Chân

Việc bị rút ngắn các cơ bắp và dây chằng của bắp chân sau một thời gian có thể dẫn đến sự thay đổi tư thế cơ thể, chứng co cứng cơ và cứng khớp. Về lâu dài, các gân này co rút ngắn lại đến mức kể cả khi bạn đi giày bệt hoặc đi chân đất, bạn vẫn cảm giác bị đau (điều này thực sự đáng lo!!!)

Mẹo Giúp Dung Hòa Cả Hai Yếu Tố Này

Tôi đã từng nghe một số phụ nữ nói rằng, họ không thể không đi giày cao gót. Vậy để giảm thiểu tối đa những tổn hại mà giày cao gót mang lại, dưới đây là một số lời khuyên cho phụ nữ:

  1. Mang giày cao gót càng ít càng tốt. Chỉ mang giày cao gót khi đi dạ tiệc hoặc khi đi ra ngoài. Đặc biệt cần tránh đi giày cao gót mỗi ngày hoặc đi giày cao gót khi phải đi bộ trên một quãng đường dài.
  2. Tránh đi những đôi giày cao gót có mũi nhọn hình tam giác (kiểu giày cao gót này làm tăng nguy cơ bị tật vẹo ngón chân cái). Nên đi những kiểu giày cao gót hở mũi hoặc có phần mũi giày rộng. Những kiểu giày này giúp cho các ngón chân có thể cử động dễ dàng hơn.
  3. Mang những đôi giày thấp gót nhất có thể để giảm thiểu những tác động đối với tư thế cơ thể.
  4. Nên đi những đôi giày cao gót có chất liệu bằng da, nilon hoặc vải, vì những chất liệu này mềm hơn.
  5. Nên mua giày cao gót vào buổi chiều hơn là buổi sáng. Vì buổi chiều, bàn chân sẽ to hơn buổi sáng và do đó, bạn có thể tránh mua phải những đôi giày quá chặt.

Hình 2: Giày cao gót thay đổi phân bố trọng lượng cơ thể. Phần mũi bàn chân bị dồn lực quá nhiều gây đau

Kết Luận

Rất nhiều phụ nữ thừa nhận rằng việc đi giày cao gót nhiều làm họ bị đau chân hoặc đau lưng, nhưng họ vẫn cứ chịu đựng để nhìn trông “sành điệu” hơn, “thời trang” hơn, cao hơn, thậm chí nhìn chuyên nghiệp hơn.

Nhưng nếu những triệu chứng này ngày càng nặng hơn theo thời gian thì bạn nên quay lại với những đôi giày bệt. Hãy thương yêu đôi chân của mình, chúng sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Đừng để những quan điểm về thẩm mỹ và thời trang làm ảnh hưởng đến sự thoải mái của cơ thể khi đứng, khi ngồi và khi đi bộ mà không đau đớn.

Theo Báo Pháp
sante-desktop

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Đau Thắt Lưng Và Bệnh Lý Cột Sống

ĐAU THẮT LƯNG VÀ BỆNH LÝ CỘT SỐNG Khát Quát Về Đau Thắt Lưng Đau Thắt Lưng (Đau lưng) là bệnh lý thường gặp nhất trong [...]

Điều Trị Tê Tay Và Hội Chứng Ống Cổ Tay

Tê Tay Triệu Chứng Hay Gặp Trong Hội Chứng Ống Cổ Tay   Định Nghĩa Tê tay là tình trạng mất cảm giác ở [...]

Đại Tràng Hoàn Bà Giằng – Mạnh Tiêu Hoá, Khoẻ Đại Tràng

Đại Tràng Hoàn Bà Giằng – “Mạnh Tiêu Hoá, Khoẻ Đại Tràng” Thực Trạng Về Bệnh Lý Tiêu Hoá Hiện Nay Hiện nay, chứng bệnh rối loạn tiêu hoá và viêm đại tràng đang 2 bệnh đã chiếm tỷ lệ lớn [...]

Dược Phẩm Bà Giằng – Doanh Nghiệp KH&CN

Doanh Nghiệp SX Thuốc YHCT Bà Giằng được công nhận là Doanh Nghiệp KH&CN   Tháng 5 năm 2018, Doanh Nghiệp SX Thuốc YHCT Bà Giằng đã chính thức được Sở Khoa Học & Công Nghệ Tỉnh Thanh hoá công nhận [...]

Dược Phẩm Bà Giằng Tham Dự Triển Lãm Quốc Tế Y Dược Lần 25

Triển Lãm Quốc Tế Chuyên Ngành Y Dược Lần Thứ 25 Triển lãm quốc tế chuyên ngành y dược Việt Nam là một hoạt động thường niên của Ngành Y Tế nhằm quảng bá hình ảnh một nền y tế tiên [...]

Đau Mỏi Vai Gáy Uống Thuốc Gì?

Khi nào bạn bị đau mỏi vai gáy – Những nguy cơ của bệnh? Đau mỏi vai gáy là một trong những chứng bệnh gặp nhiều nhất; đặc biệt có xu hướng  ngày càng trẻ hóa. Bệnh thường gặp ở [...]

Đau Thần Kinh Tọa Uống Thuốc Gì Tốt Nhất?

Đau thần kinh tọa là bệnh rất phổ biến, xảy  ra với nhiều đối tượng khác nhau. Bệnh có các biểu hiện dễ nhận biết như đau lưng lan xuống mông và chân, kèm vận động khó khăn. Bệnh do những nguyên [...]

Hiển Thị Thêm Bài Viết

Liên Hệ Trung Tâm Tư VấnBA GIANG UNICOLOR VBIG3-min

  • G.Đ. TRUNG TÂM TƯ VẤN
  • BS CK II Phạm Hưng Củng

Bác Sĩ Chuyên Khoa II / Nguyên Vụ Trưởng VỤ YHCT - Bộ Y Tế / Thầy thuốc ưu tú, BS.LG / Chủ tịch danh dự Hội NC YHCT quốc tế Hồng Kông

> Sử Dụng Thuốc An Toàn Và Hiệu Quả

Để được sử dụng Thuốc Bà Giằng® có hiệu quả nhất, hãy liên hệ với trung tâm tư vấn để được chuyên gia cung cấp lời khuyên:

TỔNG ĐÀI TƯ VẤN

  • icone-hotline-grey-BG SQUARRELiên Hệ Bác Sĩ Tư Vấn
  • 1800-6036 (miễn phí)

  • icone-hotline-grey-BG SQUARREGiám Đốc Trung Tâm Tư Vấn
  • Bác Sĩ Phạm Hưng Củng
  • BS CKII Nguyên vụ trưởng vụ YHCT

Đọc Các Bài Viết Liên Quan:

Tư Vấn Điều Trị Bệnh:

ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ BỆNH:

Điều Trị Bệnh Bằng Thuốc Nam: An Toàn và Hiệu Quả

- ĐIỀU TRỊ BẢNG THUỐC -

  • SĐK QC Nội Dung Thuốc
  • 265 / 2017 / XNQC-QLD

  • — PHONG TÊ THẤP —

  • BA GIANG UNICOLOR VBIG-WHITE-min

  • — PHONG TÊ THẤP —

  • BA GIANG UNICOLOR VBIG-WHITE-min

SĐK: V23-H12-16

BÀI THUỐC GIA TRUYỀN 100 NĂM.

Phong Tê Thấp Bà Giằng® là bài thuốc gia truyền nổi tiếng của Bà Lang Giằng tại Thanh Hóa đã có cách đây 100 năm. Bài thuốc được Lương Y Phạm Thị Giang (con gái Bà Lang Giằng) kế thừa và phát phát triển. Cho đến nay, bài thuốc đã được nhiều nhà khoa học hàng đầu Việt Nam nghiên cứu, đánh giá cao về hiệu quả điều trị cũng như sự an toàn của thuốc.

PHONG TÊ THẤPBA GIANG UNICOLOR VBIG-WHITE-minĐiều Trị Hiệu Quả:

  • > Sưng Các Khớp
  • > Đau Nhức Xương
  • > Đau Thần Kinh Toạ,
  • > Thần Kinh Liên Sườn
  • > Mỏi, Tê Buồn Chân Tay
  • > Viêm Đa Khớp Dạng Thấp
  • >
  • SĐK QC Nội Dung Thuốc 265/2017/XNQC-QLD

Thành Phần

  • - Mã Tiền Chế 14mg
  • - Thương Truật 14mg
  • - Đương Quy 14mg
  • - Đỗ Trọng 14mg
  • - Ngưu Tất 12mg
  • - Độc Hoạt 16mg
  • - Thổ Phục Linh 20mg
Thời Gian Sử Dụng:
Cần xác định liệu trình điều trị 1 tháng trở lên mới có tác dụng.Phong Te Thap Ba Giang, Thuoc An Toan.

vien-kiem-nghiem-trung-uong-1

Để đảm bảo chất lượng thuốc cao nhất phục vụ người bệnh, đối với mỗi lô thuốc sản xuất ra Dược Phẩm Bà Giằng mời Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung Ương, Cơ quan cao nhất ở Việt nam về chất lượng thuốc, lấy mẫu xét nghiệm.

Kết quả kiểm nghiệm trên lô thuốc mới nhất sản xuất ngày 15/08/2017 khảng định tất cả các tiêu chuẩn về chất lượng, thành phần cũng như giới hạn nhiễm khuẩn đều đạt chất lượng.

Xem Thêm

PHONG TÊ THẤPĐiều Trị Hiệu Quả:

  • > Sưng Các Khớp
  • > Đau Nhức Xương
  • > Đau Thần Kinh Toạ,
  • > Thần Kinh Liên Sườn
  • > Mỏi, Tê Buồn Chân Tay
  • > Viêm Đa Khớp Dạng Thấp
  • >
  • SĐK QC Nội Dung Thuốc 265/2017/XNQC-QLD

Thành Phần

  • - Mã Tiền Chế 14mg
  • - Thương Truật 14mg
  • - Đương Quy 14mg
  • - Đỗ Trọng 14mg
  • - Ngưu Tất 12mg
  • - Độc Hoạt 16mg
  • - Thổ Phục Linh 20mg
Thời Gian Sử Dụng:
Cần xác định liệu trình điều trị 1 tháng trở lên mới có tác dụng.Phong Te Thap Ba Giang, Thuoc An Toan.ngoi-sao-thuoc-viet-70px-width-min
Sản Phẩm Đã Được Tặng Giải Thưởng “Ngôi Sao Thuốc Việt” Lần Thứ Nhất.

Ma Tien Che GREY-V2-min

  • Mã Tiền Chế,

  • Một Vị Thuốc Nam Quý Giá :

Mã tiền là vị thuốc nam quý giá thường được dùng để chữa trị các bệnh đau nhức xương khớp. Trong Đông y mã tiền được liệt vào loại thuốc "dĩ độc trị độc" được nhiều thầy thuốc sử dụng trong điều trị bệnh. Mã tiền có vị đắng kích thích lên thụ cảm vị giác làm tăng tiết dịch vị, tăng chức năng tiêu hóa, kích thích thèm ăn. Một trong nhưng phương thuốc gia truyền lâu đời có thể loại bỏ được chất độc mà vẫn giữ được tính chất công hiệu nhất trong điều trị xương khớp của hạt Mã tiền là bài thuốc Phong tê thấp Bà Giằng.

bo-y-te-vietnam

Phong Tê Thấp Bà Giằng® Được Bộ Y Tế Cấp Giấy Phép Là Thuốc Chữa Bệnh (SĐK V23-H12-16)

KHÔNG PHẢI LÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG.

vien-kiem-nghiem-trung-uong-1

Để đảm bảo chất lượng thuốc cao nhất phục vụ người bệnh, đối với mỗi lô thuốc sản xuất ra Dược Phẩm Bà Giằng mời Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung Ương, Cơ quan cao nhất ở Việt nam về chất lượng thuốc, lấy mẫu xét nghiệm.

Kết quả kiểm nghiệm trên lô thuốc mới nhất sản xuất ngày 15/08/2017 khảng định tất cả các tiêu chuẩn về chất lượng, thành phần cũng như giới hạn nhiễm khuẩn đều đạt chất lượng.

Xem Thêm

  • icone-hotline-grey-BG SQUARREĐược Bộ Y Tế Cấp Giấy Phép là Thuốc Chữa Bệnh. Không Phải là Thực Phẩm Chức Năng.
  • icone-hotline-grey-BG SQUARREĐọc Thêm Về Phong Tê Thấp Bà Giằng® >

ThuốcBA GIANG UNICOLOR VBIG3-minĐược Phân Phối Rộng Rãi Trên Toàn Quốc

Tìm kiếm Nhà Thuốc gần nhất có bán ThuốcBA GIANG UNICOLOR VBIG3-mintrên Bản Đồ:

LỌC THEO THÀNH PHỐ :

1- Lọc theo Thành Phố / Quận với nút loc-theo-thanh-pho-quan

2- Phóng To / Thu Nhỏ với nút bouton Zoom-unzoom 2-min

3- Nhấn chuột vào hình Maps Icone BG Small trên bản đồ để hiện Nhà Thuốc gần nhất phân phối Thuốc Bà Giằng®

Thuốc Bà Giằng® được phân phối trên Toàn Quốc và có mặt tại các Nhà Thuốc.

map-viet-nam-hieu-thuoc-ba-giang

  • Ba Giang

  • Chương Trình Giao Thuốc Đến Tận Nhà Miễn Phí

  • - Phát Nhanh Viettel COD -

Trong trường hợp khách hàng gặp khó khăn về việc mua thuốc, CTY Bà Giằng cam kết sẽ giao thuốc đến tận nhà. Người bệnh có thể liên hệ qua hotline 1800-6036 để được tư vấn.

  • icone-hotline-grey-BG SQUARREThuốc Bà Giằng® Được Phân Phối Rộng Rãi Trên Toàn Quốc và Có Mặt Tại Các Hiệu Thuốc

2 BƯỚC DỊCH VỤ HOÀN HẢO ĐỂ SỬ DỤNG THUỐC

1

BÁC SĨ CHẨN ĐOÁN BỆNH VÀ TƯ VẤN LIỆU TRÌNH ĐIỀU TRỊ.

2

Hand + voucher V4-min
Delivery V1-min
  • CHUYỂN PHÁT NHANH THUỐC ĐẾN TẬN NHÀ.
  • Dịch Vụ Miễn Phí.
  • Tổng Đài Miễn Phí
  • 1800-6036
  • icone-hotline-grey-BG SQUARRECTY Bà Giằng Cam Kết Sẽ Giao Thuốc Đến Tận Nhà
Tiện Lợi Của Chương Trình Giao Thuốc Đến Tận Nhà Viettel COD:
  • 1. Dịch vụ miễn phí
  • 2. Chuyển phát nhanh, giao thuốc đến tận nhà
  • 3. Thanh toán tiền khi nhận hàng

Chuyên Gia Tư Vấn Sử Dụng Thuốc Hiệu Quả và An Toàn.

Được Bộ Y Tế Cấp Giấy Phép là Thuốc Chữa Bệnh. Không Phải là Thực Phẩm Chức Năng.

Khám Phá Lịch Sử 100 Năm Thuốc Bà Giằng® >

Nhận Lời Khuyên Bổ Ích Cho Sức Khỏe

  • > Để Nhận Tư Vấn Miễn Phí về Bệnh Xương Khớp,
  • Vui Lòng Để Lại Email và Tên của Bạn :



  • > Để Nhận Miễn Phí Lời Tư Vấn của Bác Sĩ về Bệnh Xương Khớp,
  • Vui Lòng Để Lại Email và Tên của Bạn :



- LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI -

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI:
October 3rd, 2017|Bệnh Xương Khớp, Thoái Hóa Khớp, Tin Tức Mới|0 Bình Luận

Hãy chia sẻ ý kiến của bạn dưới đây. Bác sĩ sẽ trả lời câu hỏi của bạn !