Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Bí Quyết Ngăn Ngừa Thoái Hóa Khớp Gối

Trang Chủ :///Bí Quyết Ngăn Ngừa Thoái Hóa Khớp Gối

Xem trên

<Tin tức> "Viện Kiểm Nghiệm Trung Ương" Khẳng Định Chất Lượng Thuốc BG [Lô Mới 2019]

Sử Dụng Thuốc

Nhà thuốc gia truyền Bà Giằng tại Thanh Hóa đã có hơn 100 Năm, được nhân dân cả nước biết đến với bài thuốc điều trị đau nhức xương khớp là Phong Tê Thấp Bà Giằng®.

Từ một cơ sở nhỏ sản xuất thuốc bằng phương pháp thủ công, bà Phạm thị Giang đã nghiên cứu, đầu tư đưa việc sản xuất thuốc trên dây chuyền hiện đại đáp . 

Bí Quyết Ngăn Ngừa Thoái Hóa Khớp Gối

Thoái hóa khớp là tình trạng khá phổ biến mà ngày nay nhiều người hay mắc phải đặc biệt là thoái hóa khớp gối. Bệnh không chỉ xuất hiện ở những người già mà ngay cả những người trẻ tuổi cũng là đối tượng dễ có nguy mắc bệnh. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp gối và làm sao để ngăn ngừa bệnh hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc trên của các bệnh nhân.

Thoái Hóa Khớp Gối Là Gì?

Thoái hóa khớp gối hay còn gọi là hư khớp là tình trạng biến đổi toàn diện với biểu hiện là quá trình “hao mòn và hư hỏng” các cấu trúc của khớp gối, bao gồm sự mòn mỏng, khô cứng, nứt nẻ của sụn khớp, sự xơ hóa, giảm tiết dịch của bao hoạt dịch, sự hủy xương tạo nên lỗ khuyết tại các đầu xương, sự lắng đọng canxi (vôi hóa) tại các dây chằng, bao khớp,…

Tất cả các biến đổi đó ngày càng trở nên trầm trọng, có thể dẫn đến các biến chứng như biến dạng khớp, rách bao khớp, rách sụn khớp, thoát vị bao hoạt dịch, cứng khớp,… gây ra tình trạng đau nhức và cản trở sự vận động bình thường của khớp gối, nặng có thể dẫn đến tàn phế.

Nguyên Nhân Nào Dẫn Đến Thoái Hoá Khớp Gối?

Do sự lão hóa về tuổi tác

Sự lão hóa là nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa khớp gối. Theo quy luật của tự nhiên, khả năng sinh sản và tái tạo sụn giảm dần và hết hẳn, khả năng tổng hợp các chất tạo nên sợi collagen và mucopolysaccharide sẽ giảm sút và rối loạn làm chất lượng sụn kém dần, tính chất đàn hồi và chịu lực suy giảm, dẫn đến thoái hóa khớp gối. Bệnh thường xuất hiện nhiều ở những người sau độ tuổi 60.

Các biến dạng sau chấn thương

Do chấn thương (tai nạn giao thông) các đầu xương đùi, đầu xương chày phạm khớp hoặc xương bánh chè bị gãy làm cho sụn khớp bị tổn thương hoặc không được điều trị đúng cách sau chấn thương dẫn đến lệch trục khớp, biến dạng khớp dẫn tới thoái hóa khớp.

Trọng lượng cơ thể

Đây là 1 trong những nguyên nhân của hầu hết các bệnh thoái hóa khớp. Khi trọng lượng cơ thể quá lớn thì khớp gối luôn phải chịu sức ép nặng nề của toàn bộ cơ thể khiến lớp sụn quá tải, nhanh bị hao mòn và hư dần theo thời gian. Những người béo phì thường mắc phả một sai lầm là đi bộ nhiều sẽ giảm được béo nhưng việc đi bộ quá nhiều sẽ gây quá tải sụn khớp làm khớp gối bị ảnh hưởng và hư nhanh hơn.

Nguyên nhân khác

Ngoài ra còn nhiều nguyên nhân khác như bệnh lý bẩm sinh, chế độ ăn uống không đủ dưỡng chất cần thiết để giúp túi hoạt dịch tiết ra nhiều chất nhờn, uống rượu bia quá nhiều.

Làm Sao Chữa Trị Thoái Hóa Khớp Gối Hiệu Quả?

Thoái hóa khớp gối thường diễn ra âm thầm nên khi thấy khớp gối có biểu hiện đau thì bệnh đã trở nặng. Do đó quá trình chữa trị thường khó khăn, đòi hỏi bệnh nhân phải có thái độ tích cực lâu dài và kiên trì trong điều trị.

thuoc giam dau 1

Thông thường, thoái hóa khớp gối thường được điều trị bằng thuốc giảm đau Tây y như paracetamol hoặc paracetamol kết hợp codein, 1 số trường hợp phối hợp cùng thuốc giảm đau chống viêm có chứa steroid, corticoid mang lại hiệu quả tương đối tốt. Tuy nhiên bệnh dễ tái phát lại, bên cạnh đó việc sử dụng không đúng liều lượng, không đúng chỉ định của bác sĩ có thể gây ra một số tác dụng phụ như viêm loét dạ dày hoặc giữ nước gây phù nề, ảnh hưởng đến thận…

Vì vậy, đối với các bệnh về xương khớp nói chung và thoái hóa khớp gối nói riêng, điều trị bằng Đông y sẽ mang lại hiệu quả rất tốt, đặc biệt là các thuốc có chứa thành phần Mã Tiến Chế như thuốc Phong tê thấp Bà Giằng. Thuốc giúp tạo ra những dưỡng chất nuôi sụn khớp, tăng chất nhầy bảo vệ ổ khớp, ngăn cản thoái hóa của sụn khớp, giúp sụn dẻo dai phòng chống được sự tái phát của bệnh

Ngăn Ngừa Thoái Hóa Khớp Gối Bằng Cách Nào?

Thường xuyên vận động

Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao sẽ giúp cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông. Ðó là yếu tố giúp tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp. Tuy nhiên, không nên luyện tập một cách quá mức, điều đó sẽ gây quá tải cho các lớp sụn khớp đang bị hư và vô tình sẽ làm chết lớp sụn mới. Vì vậy, nên bắt đầu bằng những động tác nhẹ nhàng và chậm rãi, sau đó mới tăng dần lên tùy vào sự phản ứng của cơ thể. Khi thời tiết ẩm thấp khớp gối thường xuyên đau nhức nên trong thời tiết lạnh, ẩm cần giữ ấm cho các khớp gối.

Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ thích hợp

duy-tri-trong-luong-co-the

Khi bạn càng béo, sức nặng cơ thể đè ép lên khớp càng lớn khiến cho các khớp bị quá tải dẫn đến tình trạng thoái hóa, do đó cần phải duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ thích hợp.

Giữ nhịp sống thoải mái

Bạn nên sắp xếp công việc một cách hợp lý. Sự hài hòa giữa nghỉ ngơi và lao động sẽ giúp tinh thần được thoải mái, cơ thể sẽ tái tạo lại được năng lượng trong khi nghỉ ngơi. Không nên lặp đi lặp lại một công việc hay tư thế làm việc trong một thời gian dài gây quá sức chịu đựng của cơ thể làm tổn thương xương khớp.

Phải biết “lắng nghe” cơ thể

Cơ thể chúng ta có cơ chế báo động tuyệt vời. Khi có vấn đề nó sẽ phản hồi ngay cho bạn. Trong đó đau là dấu hiệu cảnh báo chủ yếu. Cần ngừng ngay lập tức các vận động nếu chúng có biểu hiện đau.
Khi đi bộ, lên xuống cầu thang hay chơi thể thao nên dùng băng thun hoặc bó gối để cố định khớp gối, giúp khớp gối vững vàng hơn.
Tránh tư thế ngồi xổm vì khớp gối sẽ mất cân bằng chịu lực, gây đau khi cử động và khiến quá trình thoái hóa khớp diễn ra nhanh hơn.

Ðừng ngại ngần khi có yêu cầu trợ giúp

Bạn không nên cố gắng làm một việc gì đó quá sức của mình. Mang vác hay xách một vật nặng gây ảnh hưởng đến xương khớp. Do đó, nên nhờ sự giúp đỡ khi bê vác các đồ quá nặng hay khi cảm thấy khó khăn trong công việc nặng nhọc…

Lời Khuyên của B.S. Trong Điều Trị Thoái Hoá Khớp Gối

Th.s - Bác sĩ: Hoàng Khánh Toàn, Trưởng Khoa Đông Y - Bệnh viện 108. Ông có nhiều nghiên cứu về Đông y hữu ích cho sức khỏe. Bác sĩ đã nhận danh hiệu Thầy thuốc ưu tú.

Hợp tác cùng Chuyên gia y tế đầu ngành VNBACSI.net cung cấp cho độc giả những bài viết hữu ích về điều trị, dự phòng và chăm sóc sức khỏe.

Hợp tác cùng Chuyên gia VNBACSI.net y tế đầu ngành cung cấp cho độc giả những bài viết hữu ích về chăm sóc sức khỏe.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Viện Kiểm Nghiệm Trung Ương Khẳng Định Chất Lượng Thuốc BG [Lô Mới 2019]

Lô Thuốc Bà Giằng Mới Nhất [06/2019] Được Khẳng Định Về Chất Lượng Và Độ An Toàn Để đảm bảo chất lượng thuốc cao nhất phục vụ người bệnh, đối với mỗi lô thuốc sản xuất ra Dược Phẩm Bà Giằng [...]

5 nguyên nhân thường gặp trong bệnh đau dây thần kinh tọa

5 nguyên nhân thường gặp trong bệnh đau dây thần kinh tọa Đau thần kinh tọa là bệnh lý cơ xương khớp rất thường gặp ở lứa tuổi lao động (30-60 tuổi). Bệnh được biết đến với dấu hiệu điển hình là [...]

Tổng quan bệnh Thoái Hoá Khớp

Tổng Quan Bệnh Thoái Hoá Khớp Thoái Hóa Khớp là những bệnh của khớp và cột sống mạn tính gây đau và biến dạng khớp, không có biểu hiện viêm. Tổn thương của bệnh là tình trạng thoái hóa của sụn [...]

Như Thế Nào Là Bệnh Viêm Khớp Cấp?

Như Thế Nào Là Bệnh Viêm Khớp Cấp Viêm khớp cấp là tình trạng sưng đau cấp tính gây ra bởi nhiều nguyên nhân như chấn thương khớp, các đợt cấp trên nền bệnh lý mạn tính viêm khớp dạng thấp [...]

TÊ BUỒN CHÂN TAY BÙNG PHÁT GIAI ĐOẠN CHUYỂN MÙA

TÊ BUỒN CHÂN TAY BÙNG PHÁT GIAI ĐOẠN CHUYỂN MÙA  Bệnh tê buồn chân tay giai đoạn chuyển mùa thường nặng nề hơn rất nhiều, là dịp làm tái phát hoặc khởi phát triệu chứng bệnh. Theo một thống kê của [...]

CÁC CÁCH ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ

CÁC CÁCH ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý đòi hỏi sự kiên nhẫn trong điều trị, kết hợp nhiều phương pháp để đạt được hiệu quả điều trị lâu dài. Bài viết dưới [...]

NHỮNG NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP CỦA BỆNH THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ

NHỮNG NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP CỦA BỆNH THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ Thoái hóa đốt sống cổ (Cervical spondylosis) hay còn gọi là thoái hóa cột sống cổ là một bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống do nhiều nguyên [...]

Đánh Giá Chất Lượng Thuốc Đông Y

Trong những năm vừa qua, chất lượng và độ an toàn của thuốc, đặc biệt với thuốc Đông y và Y học cổ truyền, là một vấn đề được người tiêu dùng cũng như Cơ quan quản lý và lãnh đạo [...]

Hiển Thị Thêm Bài Viết

Liên Hệ Trung Tâm Tư VấnBA GIANG UNICOLOR VBIG3-min

  • G.Đ. TRUNG TÂM TƯ VẤN
  • BS CK II Phạm Hưng Củng

Bác Sĩ Chuyên Khoa II / Nguyên Vụ Trưởng VỤ YHCT - Bộ Y Tế / Thầy thuốc ưu tú, BS.LG / Chủ tịch danh dự Hội NC YHCT quốc tế Hồng Kông

> Sử Dụng Thuốc An Toàn Và Hiệu Quả

Để được sử dụng Thuốc Bà Giằng® có hiệu quả nhất, hãy liên hệ với trung tâm tư vấn để được chuyên gia cung cấp lời khuyên:

TỔNG ĐÀI TƯ VẤN

> Xem Bác Sĩ Củng Tư Vấn

  • icone-hotline-grey-BG SQUARRELiên Hệ Bác Sĩ Tư Vấn
  • 1800-6036 (miễn phí)

  • icone-hotline-grey-BG SQUARREGiám Đốc Trung Tâm Tư Vấn
  • Bác Sĩ Phạm Hưng Củng
  • BS CKII Nguyên vụ trưởng vụ YHCT

— QUẢNG CÁO —
Banner-desktop-vn.bacsinet-1000×280-[V2]
Banner desktop vn.bacsinet 1000×280 (1)[V3]
.
— QUẢNG CÁO —
Banner-mobile-300×250-[V2]
Banner-mobile-vnbacsi.net-300×250-(1)grey-background-[V2]

Tư Vấn Điều Trị Bệnh:

BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ BỆNH:

Điều Trị Bệnh Bằng Thuốc Nam: An Toàn và Hiệu Quả

- ĐIỀU TRỊ BẢNG THUỐC GIA TRUYỀN 100 NĂM -

  • SĐK QC Nội Dung Thuốc
  • 265 / 2017 / XNQC-QLD

  • — PHONG TÊ THẤP —

  • BA GIANG UNICOLOR VBIG-WHITE-min

  • — PHONG TÊ THẤP —

  • BA GIANG UNICOLOR VBIG-WHITE-min

SĐK: V23-H12-16

BÀI THUỐC GIA TRUYỀN 100 NĂM.

Phong Tê Thấp Bà Giằng® là bài thuốc gia truyền nổi tiếng của Bà Lang Giằng tại Thanh Hóa đã có cách đây 100 năm. Bài thuốc được Lương Y Phạm Thị Giang (con gái Bà Lang Giằng) kế thừa và phát phát triển. Cho đến nay, bài thuốc đã được nhiều nhà khoa học hàng đầu Việt Nam nghiên cứu, đánh giá cao về hiệu quả điều trị cũng như sự an toàn của thuốc.

PHONG TÊ THẤPBA GIANG UNICOLOR VBIG-WHITE-minĐiều Trị Hiệu Quả:

  • > Sưng Các Khớp
  • > Đau Nhức Xương
  • > Đau Thần Kinh Toạ,
  • > Thần Kinh Liên Sườn
  • > Mỏi, Tê Buồn Chân Tay
  • > Viêm Đa Khớp Dạng Thấp
  • >
  • SĐK QC Nội Dung Thuốc 265/2017/XNQC-QLD

Thành Phần

  • - Mã Tiền Chế 14mg →
  • - Thương Truật 14mg
  • - Đương Quy 14mg
  • - Đỗ Trọng 14mg
  • - Ngưu Tất 12mg
  • - Độc Hoạt 16mg
  • - Thổ Phục Linh 20mg
  • Phong Tê Thấp BG
Mã Tiền Chế:
  • Mã Tiền là một trong những vị thuốc quý, có vị đắng, tính hàn, quy kinh can, tỳ; Mã tiền chế được chế biến từ hạt quả đã chín già, phơi sấy khô của cây Mã tiền (Strychnos nux-vomica). Y học cổ truyền sử dụng Mã tiền chế như một vị thuốc quý nhằm thúc đẩy sự vận hành của huyết dịch, trừ khử ứ trệ, thông kinh hoạt lạc, chống viêm, chống tê mỏi, bại liệt, bán thân bất toại. [Đọc thêm về Vị Thuốc Nam Quý Giá Mã Tiền Chế]
  • Chất lượng gia truyền 100Năm
Thời Gian Sử Dụng:
Cần xác định liệu trình điều trị 1 tháng trở lên mới có tác dụng. Phong Te Thap Ba Giang, Thuoc An Toan.

vien-kiem-nghiem-trung-uong-1

Để đảm bảo chất lượng thuốc cao nhất phục vụ người bệnh, đối với mỗi lô thuốc sản xuất ra Dược Phẩm Bà Giằng mời Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung Ương, Cơ quan cao nhất ở Việt nam về chất lượng thuốc, lấy mẫu xét nghiệm.

Kết quả kiểm nghiệm trên lô thuốc mới nhất sản xuất ngày 5/09/2018 khảng định tất cả các tiêu chuẩn về chất lượng, thành phần cũng như giới hạn nhiễm khuẩn đều đạt chất lượng.

Xem Thêm

PHONG TÊ THẤPĐiều Trị Hiệu Quả:

  • > Sưng Các Khớp
  • > Đau Nhức Xương
  • > Đau Thần Kinh Toạ,
  • > Thần Kinh Liên Sườn
  • > Mỏi, Tê Buồn Chân Tay
  • > Viêm Đa Khớp Dạng Thấp
  • >
  • SĐK QC Nội Dung Thuốc 265/2017/XNQC-QLD

Thành Phần

  • - Mã Tiền Chế 14mg
  • - Thương Truật 14mg
  • - Đương Quy 14mg
  • - Đỗ Trọng 14mg
  • - Ngưu Tất 12mg
  • - Độc Hoạt 16mg
  • - Thổ Phục Linh 20mg
Thời Gian Sử Dụng:
Cần xác định liệu trình điều trị 1 tháng trở lên mới có tác dụng. Phong Te Thap Ba Giang, Thuoc An Toan. ngoi-sao-thuoc-viet-70px-width-min
Sản Phẩm Đã Được Tặng Giải Thưởng “Ngôi Sao Thuốc Việt” Lần Thứ Nhất.

Ma Tien Che GREY-V2-min

  • Mã Tiền Chế,

  • Một Vị Thuốc Nam Quý Giá :

Mã tiền là vị thuốc nam quý giá thường được dùng để chữa trị các bệnh đau nhức xương khớp. Trong Đông y mã tiền được liệt vào loại thuốc "dĩ độc trị độc" được nhiều thầy thuốc sử dụng trong điều trị bệnh. Mã tiền có vị đắng kích thích lên thụ cảm vị giác làm tăng tiết dịch vị, tăng chức năng tiêu hóa, kích thích thèm ăn. Một trong nhưng phương thuốc gia truyền lâu đời có thể loại bỏ được chất độc mà vẫn giữ được tính chất công hiệu nhất trong điều trị xương khớp của hạt Mã tiền là bài thuốc Phong tê thấp Bà Giằng.

bo-y-te-vietnam

Phong Tê Thấp Bà Giằng® Được Bộ Y Tế Cấp Giấy Phép Là Thuốc Chữa Bệnh (SĐK V23-H12-16)

KHÔNG PHẢI LÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG.

vien-kiem-nghiem-trung-uong-1

Để đảm bảo chất lượng thuốc cao nhất phục vụ người bệnh, đối với mỗi lô thuốc sản xuất ra Dược Phẩm Bà Giằng mời Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung Ương, Cơ quan cao nhất ở Việt nam về chất lượng thuốc, lấy mẫu xét nghiệm.

Kết quả kiểm nghiệm trên lô thuốc mới nhất sản xuất ngày 5/09/2018 khảng định tất cả các tiêu chuẩn về chất lượng, thành phần cũng như giới hạn nhiễm khuẩn đều đạt chất lượng.

Xem Thêm

ThuốcBA GIANG UNICOLOR VBIG3-minĐược Phân Phối Rộng Rãi Trên Toàn Quốc

Tìm kiếm Nhà Thuốc gần nhất có bán ThuốcBA GIANG UNICOLOR VBIG3-mintrên Bản Đồ:

LỌC THEO THÀNH PHỐ :

1- Lọc theo Thành Phố / Quận với nút loc-theo-thanh-pho-quan

2- Phóng To / Thu Nhỏ với nút bouton Zoom-unzoom 2-min

3- Nhấn chuột vào hình Maps Icone BG Small trên bản đồ để hiện Nhà Thuốc gần nhất phân phối Thuốc Bà Giằng®

Thuốc Bà Giằng® được phân phối trên Toàn Quốc và có mặt tại các Nhà Thuốc.

map-viet-nam-hieu-thuoc-ba-giang

  • Ba Giang

  • Chương Trình Giao Thuốc Đến Tận Nhà Miễn Phí

  • - Phát Nhanh Viettel COD -

Trong trường hợp khách hàng gặp khó khăn về việc mua thuốc, CTY Bà Giằng cam kết sẽ giao thuốc đến tận nhà. Người bệnh có thể liên hệ qua hotline 1800-6036 để được tư vấn.

> LIÊN HỆ NGAY ĐỂ TÌM MUA & SỬ DỤNG THUỐC AN TOÀN, HIỆU QUẢ.

Logo-ba-giang-map-minThuốc Bà Giằng® Được Phân Phối Rộng Rãi Trên Toàn Quốc

  • Tìm kiếm Nhà Thuốc gần nhất có bán ThuốcBA GIANG UNICOLOR VBIG-WHITE-mintrên Bản Đồ:

Nhà Thuốc >

> LIÊN HỆ NGAY ĐỂ TÌM MUA & SỬ DỤNG THUỐC AN TOÀN, HIỆU QUẢ.

2 BƯỚC DỊCH VỤ HOÀN HẢO ĐỂ SỬ DỤNG THUỐC

1

BÁC SĨ CHẨN ĐOÁN BỆNH VÀ TƯ VẤN LIỆU TRÌNH ĐIỀU TRỊ.

2

Hand-voucher-V4-min-1
Delivery-V1-min
  • CHUYỂN PHÁT NHANH THUỐC ĐẾN TẬN NHÀ.
  • Dịch Vụ Miễn Phí.
  • icone-hotline-grey-BG SQUARRECTY Bà Giằng Cam Kết Sẽ Giao Thuốc Đến Tận Nhà
Tiện Lợi Của Chương Trình Giao Thuốc Đến Tận Nhà Viettel COD:
  • 1. Dịch vụ miễn phí
  • 2. Chuyển phát nhanh, giao thuốc đến tận nhà
  • 3. Thanh toán tiền khi nhận hàng

Chuyên Gia Tư Vấn Sử Dụng Thuốc Hiệu Quả và An Toàn.

Được Bộ Y Tế Cấp Giấy Phép là Thuốc Chữa Bệnh. Không Phải là Thực Phẩm Chức Năng.

Khám Phá Lịch Sử 100 Năm Thuốc Bà Giằng® >

Nhận Lời Khuyên Bổ Ích Cho Sức Khỏe

  • > Để Nhận Tư Vấn Miễn Phí về Bệnh Xương Khớp,
  • Vui Lòng Để Lại Email và Tên của Bạn :











  • > Để Nhận Miễn Phí Lời Tư Vấn của Bác Sĩ về Bệnh Xương Khớp,
  • Vui Lòng Để Lại Email và Tên của Bạn :











- LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI -

THUỐC BÀ GIẰNG® HIỆN ĐÃ CÓ MẶT TẠI CÁC CHUỖI NHÀ THUỐC:

— LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI —

THUỐC BÀ GIẰNG HIỆN ĐÃ CÓ MẶT TẠI CÁC CHUỖI NHÀ THUỐC:
March 3rd, 2017|Bệnh Xương Khớp, Viêm Khớp Gối|0 Bình Luận

Hãy chia sẻ ý kiến của bạn dưới đây. Bác sĩ sẽ trả lời câu hỏi của bạn !