Cách Xoa Bóp Chữa Đau Thắt Lưng

Trang Chủ :///Cách Xoa Bóp Chữa Đau Thắt Lưng
Thông Báo — Chuyển Địa Điểm Văn Phòng Đại Diện tại Hà Nội — ĐC mới: Số 10 Võ Văn Dũng, Q. Đống Đa, HN.
• TƯ VẤN •    Khớp Gối    Tê Buồn    Đại Tràng

— SỰ KIỆN Mini-Icon VTV Ba Giang-grey-V4-min

[Desktop] Banner VTV9 Thu 3 2301-min
[DESKTOP] BANNER VTV2 Thu 3 2301-min

— SỰ KIỆN Mini-Icon VTV Grey-V2-mobile-min

[Mobile] Banner VTV9 Thu 3 2301-min
[MOBILE] Banner VTV2 Thu 3 2301-min

Cách Xoa Bóp Chữa Đau Thắt Lưng

Đông y gọi đau lưng là “yêu thống”, là một trong những chứng thuộc phạm vi chứng tý. Nguyên nhân là do phong hàn thấp xâm nhập vào hệ cân cơ kinh lạc gây bế tắc vận hành kinh khí gây đau.

Cũng có thể do lao động quá sức, sai tư thế mất thăng bằng hoặc tổn thương cân cơ, xương khớp như thoái hoá đốt sống, dị dạng đốt sống… gây đau; hoặc cũng có thể do công năng can thận suy giảm không nuôi dưỡng được xương khớp, cân cơ lâu ngày gây đau, co cứng cơ…

Biểu hiện là một bên hoặc cả hai bên thắt lưng đau nhức hoặc đau nhói, đau âm ỉ, cũng có thể có cảm giác đau nhức, lạnh tê, có khi lan sang vùng mông, khi lao động hoặc khi thời tiết thay đổi thì đau hơn, được nghỉ ngơi thì đau giảm. Bệnh thường tái phát nhiều lần gây hạn chế hoạt động thắt lưng.

Một số trường hợp cột sống vẹo về một bên, co rút cơ thắt lưng, đau lan tới chi dưới. Các phương pháp điều trị của Đông y như thuốc sắc, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, chườm nóng… có kết quả đối với những trường hợp mạn tính hoặc có kết hợp các yếu tố như phong, hàn, thấp.

Xin giới thiệu  cách xoa bóp bấm huyệt để bạn đọc tham khảo áp dụng tại nhà. Phương pháp này có tác dụng thông kinh lạc, hết sưng, giảm đau. Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày một lần, mỗi lần 20 phút.

Người bệnh nằm sấp trên giường cứng. Người chữa thực hiện các thao tác sau:

  • Từ đốt xương ngực số 1 đến khớp xương hông dùng phép xoa day 3 lượt: Người chữa dùng gốc bàn tay hoặc ô mô ngón tay út hơi ấn xuống da người bệnh và di động theo vòng tròn. Tay của người chữa và da người bệnh dính với nhau. Thao tác chậm, làm mạnh hay nhẹ tùy thuộc tình trạng đau của người bệnh. Làm 3 lượt.
  • Người chữa nắm hờ hai bàn tay đấm kích đốc mạch từ huyệt đại chùy đến trường  cường, khi đấm vào vùng thắt lưng cần có lực mạnh thích hợp và kết hợp bảo bệnh nhân ho.
  • Kéo dãn cột sống thắt lưng: người bệnh hai tay nắm đầu giường. Người thao tác đứng phía dưới chân người bệnh, cầm hai cổ chân người bệnh từ từ kéo dãn xuống trong khoảng 1 phút, sau đó dùng ngón cái gãi gãi vào chỗ đau của người bệnh khoảng 1 phút
  • Người chữa một tay nắm vào đùi bên chân đau của người bệnh nâng lên cao về sau, dùng gốc bàn tay kia day lăn ở điểm ấn đau và quanh chỗ đau khoảng 3 phút.
  • Nắm véo cơ hai bên cột sống thắt lưng, véo huyệt a thị khoảng 2 phút: người chữa dùng ngón cái và bốn ngón còn lại kẹp giữ vị trí cần tác động đồng thời vê đi vê lại.
  • Day ấn các huyệt thận du, chí thất, uỷ trung, thừa sơn mỗi huyệt khoảng 2 phút.
  • Người bệnh xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho nóng lên rồi áp vào hai bên thắt lưng trong khoảng 3 phút.
    Có thể kết hợp dùng muối rang nóng hoặc lá ngải cứu sao nóng với dấm chườm vào chỗ đau hằng ngày để tăng hiệu quả điều trị.

Lưu ý:

  • Khi đau cấp, người bệnh cần nằm nghỉ trên giường cứng (nằm ngửa, chân hơi co), tránh di chuyển hoặc thay đổi tư thế. Nếu đau nhiều cần dùng thuốc giảm đau.
  • Không nên nằm ngủ ở nơi  gió lạnh, ẩm thấp, không nên nằm đệm mềm, giường lò xo.
  • Lao động vừa sức, bảo đảm tư thế đúng khi đứng, ngồi, mang vác hay nhấc vật nặng. Khi nhấc vật nặng  nên co đùi gấp gối nhưng lưng vẫn phải giữ thẳng. Tránh mọi chấn thương cho cột sống, tránh ngã dồn mông xuống đất. Nếu phải ngồi lâu, nên thường xuyên đứng lên và làm các động tác thể dục giữa giờ.
  • Điều trị kịp thời các bệnh lý ở cột sống.
  • Để phòng bệnh nên tập các bài tập tăng cường sự dẻo dai, khỏe mạnh của các khối cơ lưng cạnh cột sống, tăng sự mềm mại của cột sống. Người bị đau thắt lưng không nên tập các môn thể thao phải vận động quá mức như tennis, bóng chuyền, golf.

Đại chùy: Huyệt nằm giữa đốt sống cổ 7 và đốt sống ngực 1.
Trường cường: Chỗ lõm sau hậu môn và trước đầu xương cụt 0,3 tấc.
Thận du: Dưới mỏm gai đốt sống thắt lưng 2 sang ngang 1,5 tấc.
Chí thất: Từ huyệt thận du đo sang ngang 1,5 tấc.
Ủy trung: Chỗ giữa nếp lằn khoeo chân.
Thừa sơn: Ở giữa đường nối huyệt ủy trung và gót chân, dưới huyệt ủy trung 8 tấc, ngay chỗ lõm giữa 2 khe cơ sinh đôi ngoài và trong.

Theo Sức khỏe đời sống

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Bệnh Xương Khớp Đau Tăng Khi Chuyển Lạnh

Theo Báo Pháp Tại Sao Trời Lạnh Dễ Gây Đau Xương Khớp? Trời lạnh có thể gây ra những rối loạn lớn đối với cơ thể của chúng ta. Thời tiết thay đổi, đặc biệt vào thời điểm giao mùa, chính [...]

Đau Thắt Lưng Và Bệnh Lý Cột Sống

ĐAU THẮT LƯNG VÀ BỆNH LÝ CỘT SỐNG Khát Quát Về Đau Thắt Lưng Đau Thắt Lưng (Đau lưng) là bệnh lý thường gặp nhất trong lĩnh vực thần kinh cơ xương khớp, và đứng hàng thứ hai trong tất cả [...]

Chuyển Mùa Làm Gia Tăng Viêm Khớp Dạng Thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn điển hình ở người, dưới dạng viêm mãn tính ở nhiều khớp ngoại biên. Tỷ lệ người mắc viêm đa khớp dạng thấp 25-30 người/ 100.000 dân, trong số đó khoảng 50% [...]

Liên Hệ Trung Tâm Tư VấnBA GIANG UNICOLOR VBIG3-min

- LIÊN HỆ BÁC SĨ TƯ VẤN -

  • G.Đ. TRUNG TÂM TƯ VẤN
  • BS CK II Phạm Hưng Củng

Bác Sĩ Chuyên Khoa II / Nguyên Vụ Trưởng VỤ YHCT - Bộ Y Tế / Thầy thuốc ưu tú, BS.LG / Chủ tịch danh dự Hội NC YHCT quốc tế Hồng Kông

> Sử Dụng Thuốc An Toàn Và Hiệu Quả 

Để được sử dụng Thuốc Bà Giằng có hiệu quả nhất, hãy liên hệ với trung tâm tư vấn để được cung cấp những lời khuyên tốt nhất.

TỔNG ĐÀI MIỄN PHÍ

  • Cửa sổ tin nhắn

  • Dược phẩm Bà Giằng

PHẠM HƯNG CỦNG

Bác Sĩ Chuyên Khoa II / Nguyên Vụ Trưởng VỤ YHCT - Bộ Y Tế / Thầy thuốc ưu tú, BS.LG / Chủ tịch danh dự Hội NC YHCT quốc tế Hồng Kông

Đọc Các Bài Viết Liên Quan:

Tìm Hiểu Về Các Bệnh

TÌM HIỂU VỀ CÁC BỆNH

Điều Trị Bệnh Bằng Thuốc Nam: An Toàn và Hiệu Quả

Điều Trị Bệnh Bằng Thuốc Nam, Hiệu Quả và An Toàn:

  • SĐK QC Nội Dung Thuốc
  • 265 / 2017 / XNQC-QLD

  • — PHONG TÊ THẤP —

  • BA GIANG UNICOLOR VBIG-WHITE-min

  • — PHONG TÊ THẤP —

  • BA GIANG UNICOLOR VBIG-WHITE-min

SĐK: V23-H12-16

BÀI THUỐC GIA TRUYỀN 100 NĂM.

Phong Tê Thấp Bà Giằng® là bài thuốc gia truyền nổi tiếng của Bà Lang Giằng tại Thanh Hóa đã có cách đây 100 năm. Bài thuốc được Lương Y Phạm Thị Giang (con gái Bà Lang Giằng) kế thừa và phát phát triển. Cho đến nay, bài thuốc đã được nhiều nhà khoa học hàng đầu Việt Nam nghiên cứu, đánh giá cao về hiệu quả điều trị cũng như sự an toàn của thuốc.

PHONG TÊ THẤPBA GIANG UNICOLOR VBIG-WHITE-minĐiều Trị Hiệu Quả:

  • > Sưng Các Khớp
  • > Đau Nhức Xương
  • > Đau Thần Kinh Toạ,
  • > Thần Kinh Liên Sườn
  • > Mỏi, Tê Buồn Chân Tay
  • > Viêm Đa Khớp Dạng Thấp
  • SĐK QC Nội Dung Thuốc 265/2017/XNQC-QLD

Thành Phần 

  •    - Mã Tiền Chế 14mg
  •    - Thương Truật 14mg
  •    - Đương Quy 14mg
  •    - Đỗ Trọng 14mg
  •    - Ngưu Tất 12mg
  •    - Độc Hoạt 16mg
  •    - Thổ Phục Linh 20mg
Thời Gian Sử Dụng:
Cần xác định liệu trình điều trị 1 tháng trở lên mới có tác dụng.Phong Te Thap Ba Giang, Thuoc An Toan.

bo-y-te-vietnam

Phong Tê Thấp Bà Giằng® Được Bộ Y Tế Cấp Giấy Phép Là Thuốc Chữa Bệnh (SĐK V23-H12-16)

KHÔNG PHẢI LÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG.

vien-kiem-nghiem-trung-uong-1

Để đảm bảo chất lượng thuốc cao nhất phục vụ người bệnh, đối với mỗi lô thuốc sản xuất ra Dược Phẩm Bà Giằng mời Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung Ương, Cơ quan cao nhất ở Việt nam về chất lượng thuốc, lấy mẫu xét nghiệm.

Kết quả kiểm nghiệm trên lô thuốc mới nhất sản xuất ngày 15/08/2017 khảng định tất cả các tiêu chuẩn về chất lượng, thành phần cũng như giới hạn nhiễm khuẩn đều đạt chất lượng.

Xem Thêm

PHONG TÊ THẤPĐiều Trị Hiệu Quả:

  • > Sưng Các Khớp
  • > Đau Nhức Xương
  • > Đau Thần Kinh Toạ,
  • > Thần Kinh Liên Sườn
  • > Mỏi, Tê Buồn Chân Tay
  • > Viêm Đa Khớp Dạng Thấp
  • SĐK QC Nội Dung Thuốc 265/2017/XNQC-QLD

Thành Phần 

  •    - Mã Tiền Chế 14mg
  •    - Thương Truật 14mg
  •    - Đương Quy 14mg
  •    - Đỗ Trọng 14mg
  •    - Ngưu Tất 12mg
  •    - Độc Hoạt 16mg
  •    - Thổ Phục Linh 20mg
Thời Gian Sử Dụng:
Cần xác định liệu trình điều trị 1 tháng trở lên mới có tác dụng.Phong Te Thap Ba Giang, Thuoc An Toan.ngoi-sao-thuoc-viet-70px-width-min
Sản Phẩm Đã Được Tặng Giải Thưởng “Ngôi Sao Thuốc Việt” Lần Thứ Nhất.

ma-tien-che

Mã Tiền Chế, Một Vị Thuốc Nam Quý Giá :

Mã tiền là vị thuốc nam quý giá thường được dùng để chữa trị các bệnh đau nhức xương khớp. Trong Đông y mã tiền được liệt vào loại thuốc "dĩ độc trị độc" được nhiều thầy thuốc sử dụng trong điều trị bệnh. Mã tiền có vị đắng kích thích lên thụ cảm vị giác làm tăng tiết dịch vị, tăng chức năng tiêu hóa, kích thích thèm ăn. Một trong nhưng phương thuốc gia truyền lâu đời có thể loại bỏ được chất độc mà vẫn giữ được tính chất công hiệu nhất trong điều trị xương khớp của hạt Mã tiền là bài thuốc Phong tê thấp Bà Giằng.

bo-y-te-vietnam

Phong Tê Thấp Bà Giằng® Được Bộ Y Tế Cấp Giấy Phép Là Thuốc Chữa Bệnh (SĐK V23-H12-16)

KHÔNG PHẢI LÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG.

vien-kiem-nghiem-trung-uong-1

Để đảm bảo chất lượng thuốc cao nhất phục vụ người bệnh, đối với mỗi lô thuốc sản xuất ra Dược Phẩm Bà Giằng mời Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung Ương, Cơ quan cao nhất ở Việt nam về chất lượng thuốc, lấy mẫu xét nghiệm.

Kết quả kiểm nghiệm trên lô thuốc mới nhất sản xuất ngày 15/08/2017 khảng định tất cả các tiêu chuẩn về chất lượng, thành phần cũng như giới hạn nhiễm khuẩn đều đạt chất lượng.

Xem Thêm

AD Voucher-MOBILE-V2-06-min
Family-TET-MOBILE-03-min

  • > Tặng Phiếu Mua Hàng Dịp Tết Trị Giá 100,000₫
  • áp dụng đến ngày 28/2/2018

2 BƯỚC DỊCH VỤ HOÀN HẢO ĐỂ SỬ DỤNG THUỐC

1

BÁC SĨ DỰ ĐOÁN BỆNH VÀ TƯ VẤN LIỆU TRÌNH ĐIỀU TRỊ

2

Hand + voucher V3-min
Gift V2-min
Hand + voucher V3-min
  • TẶNG PHIẾU MUA HÀNG DỊP TẾT TRỊ GIÁ 100,000 VNĐ
  • đến ngày 28/2/2018
  • Tổng Đài Miễn Phí
  • 1800-6036

TRUCK SMALL-min

Chương Trình Giao Thuốc Đến Tận Nhà COD

Trong trường hợp khách hàng gặp khó khăn về việc mua thuốc, CTY Bà Giằng cam kết sẽ giao thuốc đến tận nhà. Người bệnh có thể liên hệ qua hotline miễn phí 1800-6036 để được tư vấn.

ThuốcBA GIANG UNICOLOR VBIG3-minĐược Phân Phối Rộng Rãi Trên Toàn Quốc

Tìm kiếm Nhà Thuốc gần nhất có bán ThuốcBA GIANG UNICOLOR VBIG3-mintrên Bản Đồ:

LỌC THEO THÀNH PHỐ :

1- Lọc theo Thành Phố / Quận với nút  loc-theo-thanh-pho-quan

2- Phóng To / Thu Nhỏ với nút  bouton Zoom-unzoom 2-min

3- Nhấn chuột vào hình Maps Icone BG Small  trên bản đồ để hiện Nhà Thuốc gần nhất phân phối Thuốc Bà Giằng®

Thuốc Bà Giằng® được phân phối trên Toàn Quốc và có mặt tại các Nhà Thuốc.

map-viet-nam-hieu-thuoc-ba-giang

Ship Mien Phi Darty -Banner- V2018ến Tận Nhà COD:

  • Chương Trình Giao Thuốc Đến Tận Nhà COD:

Trong trường hợp khách hàng gặp khó khăn về việc mua thuốc, CTY Bà Giằng cam kết sẽ giao thuốc đến tận nhà. Người bệnh có thể liên hệ qua hotline miễn phí 1800-6036 để được tư vấn.

Logo-ba-giang-map-minTHUỐC ĐƯỢC PHÂN PHỐI RỘNG RÃI TRÊN TOÀN QUỐC

  • Tìm kiếm Nhà Thuốc gần nhất có bán ThuốcBA GIANG UNICOLOR VBIG-WHITE-mintrên Bản Đồ >

Tìm Kiếm Nhà Thuốc >

Sử Dụng Thuốc Hiệu Quả Và An Toàn.

Được Bộ Y Tế Cấp Giấy Phép là Thuốc Chữa Bệnh. Không Phải là Thực Phẩm Chức Năng.

Khám Phá Lịch Sử 100 Năm Thuốc Bà Giằng® >

aMobile-icone-hotline-grey-BG-mina

Sử Dụng Thuốc Hiệu Quả Và An Toàn.
Được Bộ Y Tế Cấp Giấy Phép là Thuốc Chữa Bệnh.
Ba Giang Label - SPACE-min
Không Phải là Thực Phẩm Chức Năng.

Nhận Lời Khuyên Bổ Ích Cho Sức Khỏe

  • > Để Nhận Tư Vấn Miễn Phí về Bệnh Thần Kinh Toạ,
  • Vui Lòng Để Lại Email và Tên của Bạn :



  • > Để Nhận Miễn Phí Lời Tư Vấn của Bác Sĩ về Bệnh Thần Kinh Toạ,
  • Vui Lòng Để Lại Email và Tên của Bạn :



- LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI -

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI:
September 3rd, 2012|Bệnh Xương Khớp, Thần Kinh Toạ [to edit]|0 Bình Luận

Hãy chia sẻ ý kiến của bạn dưới đây. Bác sĩ sẽ trả lời câu hỏi của bạn !